Gestaltherapie

Die Integrative Gestalttherapie als „körperorientierte Psychotherapie“ behandelt die psychischen und körperlichen Dimensionen menschlichen Erlebens gleichwertig. Körper und Psyche bilden in diesem Sinne eine nicht trennbare Einheit. Dieser Ansatz nutzt die Körperwahrnehmung als Möglichkeit, unbewusste und unterbewusste psychisch-emotionale Prozesse aufzudecken, also ins Bewusstsein zu bringen und sinnvoll zu integrieren. Die körperorientierte Psychotherapie arbeitet erfahrungsorientiert, was bedeutet, dass das momentane und vor allem körperlich empfundene Erleben während des Therapieprozesses im Fokus der Aufmerksamkeit steht. Meine Arbeit basiert dabei u.a. auf der Integrative Gestalttherapie, der Bioenergetik, der Arbeit mit dem inneren Kind und anderer prozessorientierter Methoden.

Ursprünge

Fritz Perls entwickelte die Gestalttherapie in den 60er Jahren vor allem aus der psychoanalytischen Theorie, den körperorientierten humanistischen Therapien und dem Buddhismus. Die Integrative Gestalttherapie erweitert den Zugang von Perls um weitere Ansätze wie z.B. die bioenergetische Körpertherapie, Traumaarbeit, Familienstellen etc.

Was bedeutet Gestalt?

Das Wort Gestalt bezieht sich auf eine ganzheitliche Sicht der menschlichen Seele. Wir geben den Dingen eine bestimmte Bedeutung und organisieren um diese Bedeutung herum unsere Wahrnehmung, später auch Gedanken und Urteile. So nehmen wir an der Gestaltung unserer Umwelt aktiven Anteil und erwerben zugleich eine entsprechende Identität. Daher tragen wir die volle Verantwortung für alles was uns zustößt, bzw. wie wir damit umgehen. Wir sind die Schöpfer unserer Welt!

In der Gestalttherapie werden unabgeschlossene Gestalten (unfinished business) abgerundet, die den Kontakt zu uns selbst und unseren Mitmenschen behindern. Versteckte innere Dialoge, Erfahrungen, Gefühle und Glaubenssätze, die bis in die Kindheit zurück reichen und unseren Energiefluss stören, werden durch einen kreativen Prozess zwischen Therapeut und Klient im Hier und Jetzt angeschaut. So können wir sie loslassen und uns für neue Erfahrungen und Gestalten in unserem Leben öffnen.

Gestalttherapie als körperorientierte Psychotherapie

Die Gestaltherapie ist in gewisser Weise auch eine Art „körperorientierte Psychotherapie". Die Körperpsychotherapie behandelt die psychischen und körperlichen Dimensionen menschlichen Erlebens gleichwertig. Körper und Psyche bilden in diesem Sinne eine nicht trennbare Einheit. Dieser Ansatz nutzt die Körperwahrnehmung als Möglichkeit, unbewusste und unterbewusste psychisch-emotionale Prozesse aufzudecken, also ins Bewusstsein zu bringen und sinnvoll zu integrieren. Die körperorientierte Psychotherapie arbeitet erfahrungsorientiert, was bedeutet, dass das momentane und vor allem körperlich empfundene Erleben während des Therapieprozesses im Fokus der Aufmerksamkeit steht. Meine Arbeit basiert dabei u.a. auf der Integrative Gestalttherapie, der Bioenergetik, der Arbeit mit dem inneren Kind und anderer prozessorientierter Methoden.