Träume verkörpern
Träume verkörpern bedeutet in diesem Kontext die Art und Weise, wie wir mit unserer (Körper)Haltung dem Leben gegenüber unsere alltägliche Realität mitgestalten.
Wir tun das die ganze Zeit, nonstop, manchmal bewusst, meist jedoch unbewusst. Träume und Wirklichkeiten die uns erfüllen, aber auch solche, die unserem ureigenen Potenzial und den äußeren Umständen nicht (mehr) entsprechen. All das drückt sich sichtbar und fühlbar auch in unserer Körperhaltung aus, bzw. wie wir ihn betrachten, pflegen und bewohnen.

Unsere Körperhaltung spiegelt dabei unsere gesamten Lebenserfahrungen wider und symbolisiert unsere Einstellung nicht nur gegenüber der Vergangenheit sondern auch im Hinblick auf die Zukunft. Die Frage ist: Wieviel Aufmerksamkeit und Raum geben wir unserer Körperwahrnehmung und wie bewusst richten wir uns auf dieser Basis innerlich und äußerlich aus, um bestimmte Qualitäten in unserem Leben zu verkörpern und zu manifestieren?

Wir gehen im Training der Frage nach, wie wir diese Einstellung uns selbst, unserem Körper und dem Leben gegenüber transformieren können. Auf eine Weise die es uns ermöglicht, ganz bewusst das zu verkörpern und beherzt in die Welt zu tragen, was unseren tiefsten Sehnsüchten, Visionen und Impulsen wirklich entspricht.

Dazu braucht es zunächst mal nur die Bereitschaft, unsere (Körper)Haltungen und Lebenswirklichkeiten, unsere Gedanken und Gefühle zu fühlen und zu erfassen. Bevor wir das, was in uns steckt und uns bewegt nicht erkennen und annehmen, fehlt uns die Präsenz und Kraft im Leben dazu zu stehen und Verantwortung zu übernehmen. Erst dann sind wir in der Lage, mit dem ganzen Körper bewusst zu träumen, zu "denken" und zu verkörpern.

Träume verkörpern - Beispiele
1) Wenn die Regentänzer tanzen, dann hoffen sie nicht auf den Regen. Stattdessen fühlen sie die Regentropfen auf ihrer Haut, so als würden diese bereits fallen. Sie verkörpern das Wasser!
2) Wenn die friedvollen Krieger tanzen, dann tragen und fühlen sie den Frieden bereits in sich. Die Welt muss nicht erst davon überzeugt oder bekriegt werden. Die Krieger verkörpern den Frieden!

Und um es an einem konkreten Beispiel noch etwas fassbarer zu machen:
3) Forschungen haben ergeben, dass bei 100 Meter-Läufern folgende Unterschiede zu erkennen waren:
Gruppe A hat sich intensiv körperlich vorbereitet, Gruppe B hat intensiv, aber ausschließlich geistig mit inneren Bildern vom körperlichen Trainieren gearbeitet, und Gruppe C hat sich gar nicht vorbereitet. Alle Teilnehmer hatten zuvor eine durchschnittliche Fitness.
Ergebnis: Die Gruppe B, die "Träumer", waren signifikant besser als Gruppe C und erstaunlicherweise nicht wesentlich langsamer als Gruppe A.

Träume verkörpern - Fazit
Die inneren und geistigen Haltungen, Einstellungen und Bilder beeinflussen die körperliche Wirklichkeit. Das Verkörpern ist demnach der erste Schritt, die eigenen Träume und Bilder auch im Außen zu manifestieren. Wenn ich mich innerlich kraftvoll präsent, vital und zentriert fühle, dann ermögliche ich damit auch im Außen eine entsprechende Realität.
Wenn die äußeren Umstände uns besonders fordern und stressen, dann haben wir oft die Tendenz, unbewusst in alte Reaktionsweisen und (Körper)Haltungen zu rutschen, die unseren kindlichen Prägungen und Lebensstrategien entspringen (Die Macht der Gewohnheit).
Dann gilt es innezuhalten, diese alten Erfahrungen und Haltungen, die uns NICHT mehr entsprechen, zu erkennen und fühlend wahrzunehmen. Das versetzt uns in die Lage, uns bewusst für eine andere Wirklichkeit und einen neuen Traum zu öffenen, und uns für unsere tiefste Wahrheit und Erfüllung zu entscheiden.
Dazu braucht es die Bereitschaft anzuerkennen und wertzuschätzen woher wir kommen, den Mut zu fühlen wo wir im Moment stehen und die Entschlossenheit für das zu gehen wofür wir hier sind. Auf dem wundervollen Planeten Erde!

Für welchen Traum und welche Wahrheit schlägt Dein Herz und lässt Dich tanzen?

Willkommen zu einem körperorientierten und transformativen Training, in dem Du Deine ganz eigene bewusste, flexible und zentrierte (Körper)Haltung entdecken darfst. Es soll eine Grundlage schaffen, auf der du kraftvoll und berührbar den Herausforderungen des Lebens begegnen kannst und inspiriert und beherzt deine Träume verkörperst und manifestierst.

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Archetypen verkörpern

Die Archetypen symbolisieren neben den individuellen menschlichen Qualitäten essenzielle Grundmuster und Eigenschaften des menschlichen Wesens. Auch Sie drücken sich durch typische, ursprüngliche Vorbilder, Einstellungen und Haltungen aus. Sie können als kraftvolle Inspiration und Ausgangspunkt dienen, wenn es darum geht, eigene Träume und Qualitäten zu verkörpern und ins Leben zu tragen.

Insbesondere folgende 5 Archetypen werden das Training ergänzen und begleiten:

„Kriegerin & Krieger“ bestärken dich beständig, in jedem Moment kraftvoll und aufrecht im Körper präsent und sichtbar zu sein.
„Heiler & Heilerin“ erinnern dich an die Verbundenheit und laden dich ein zu lieben und anzunehmen wer Du bist, woher Du kommst kommt und Altes loszulassen.
„Visionärin & Visionär“ erinnern dich an deine Freiheit und laden dich ein zu erkennen und anzunehmen wofür Dein inneres Feuer brennt und daran, Neues zuzulassen.
"Narr & Närrin" werden uns liebevoll und beherzt begleiten immer wieder mal zärtlich, mal aufdringlich den Spiegel vorhalten. Wir entscheiden dann ob wir lachen oder weinen, mit Humor.
Die „Weisen Ältesten“ bestärken dich darin, zentriert in deinen Weg zu vertrauen, offen zu sein wo es dich hinführt und auf die gute Zusammenarbeit von Kriegerin, Visionärin, Heilerin und Narr und der weisen Frau und dem weisen Mann in dir zu bauen.

Definition - Archhetyp (Wikipedia)
Arche (griech.: Ursprung, Wesen, Ausgangspunkt für die Erkenntnis) wird von Aristoteles definiert als "das erste, von dem etwas ist, wird oder erkannt wird". Typ (griech. typos: Gepräge der Münzen, der Schlag und das dadurch Erzeugte, die Gestalt, die Form, das Muster, das Vorbild) bezeichnet die einer Gruppe von Personen oder Dingen gemeinsame Grundform oder Urgestalt, auch das prägnante oder vorbildliche Muster, das Charakter oder Gestalt einer solchen Gruppe rein darstellt.
Archetypen können heute als genetisch verankerte, evolutionär erworbene universale Bereitschafts- und Reaktionssysteme des menschlichen Organismus definiert werden. Sie sind unanschauliche, lediglich formal, nicht inhaltlich festgelegte Dispositionen, Möglichkeiten und Potenziale des Erlebens und Verhaltens, die dem Wesen des Menschen und seiner Mit- und Umwelt inhärent sind.

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Elementare Qualitäten

Als menschliche Wesen sind wir wie alles Leben in, auf und um den Planeten Erde, Meister im Zusammenspiel der Elemente!
Während die archetypischen Qualitäten und Muster das psychisch-geistige Erleben unserer menschlichen Existenz prägen, beeinflussen die elementaren Qualitäten und Muster die physisch-körperliche Wirklichkeit. Beides wiederum ergänzt und bedingt sich gegenseitig und ist miteinander verwoben.

Wie könnte der Kieger auf der Bildfläche erscheinen, ohne einen tiefen Atem voller Luft zu nehmen, um so das innere Feuer zu aktivieren, und genährt von der Erde mit allen Wassern der Welt gewaschen zu werden.

Und wie gäbe es die Elemente in all ihren Spielarten, wenn nicht der schöpferische Träumer und Visionär sie vor seinem inneren Auge erblickt hätte.

Wie verhalte ich mich in Konflikten ohne den richtigen Umgang mit dem Feuerelement und ohne die lösenden Qualitäten des Wassers, ohne die Fähigkeit einen tiefen, inspirierenden und bewussten Atemzug zu nehmen und ohne das Wissen wie ich meine Anspannung erden und abgeben kann.

Was poetisch klingen mag, ist genauso bewusst und konkret erfahrbar und nutzbar!

Die Fähigkeit, die Qualitäten dieser elementaren Dynamiken bewusst zu nutzen, verleiht deinem Leben Erdung und Aufrichtung, Tiefe und Weite und führt zu eben jenem wachen und kreativen Körperbewusstsein, um das es in diesem Training geht. Das bewusste Erforschen dieser Qualitäten ist integraler Teil des Trainings.
Sich mit unseren geisitigen Ursprüngen und elementaren Mustern zu beschäftigen und ggf. anzufreunden, ist die Voraussetzung dafür, ihnen nicht scheinbar hilflos ausgeliefert zu sein, sondern auf ihrer Grundlage beherzt und freudig unsere persönlichen und gemeinschaftlichen Träume zu verkörpern und zu manifestieren.

 

Träume verkörpern
Träume verkörpern bedeutet in diesem Kontext die Art und Weise, wie wir mit unserer (Körper)Haltung dem Leben gegenüber unsere alltägliche Realität mitgestalten.
Wir tun das die ganze Zeit, nonstop, manchmal bewusst, meist jedoch unbewusst. Träume und Wirklichkeiten die uns erfüllen, aber auch solche, die unserem ureigenen Potenzial und den äußeren Umständen nicht (mehr) entsprechen. All das drückt sich sichtbar und fühlbar auch in unserer Körperhaltung aus, bzw. wie wir ihn betrachten, pflegen und bewohnen.

Unsere Körperhaltung spiegelt dabei unsere gesamten Lebenserfahrungen wider und symbolisiert unsere Einstellung nicht nur gegenüber der Vergangenheit sondern auch im Hinblick auf die Zukunft. Die Frage ist: Wieviel Aufmerksamkeit und Raum geben wir unserer Körperwahrnehmung und wie bewusst richten wir uns auf dieser Basis innerlich und äußerlich aus, um bestimmte Qualitäten in unserem Leben zu verkörpern und zu manifestieren?

Wir gehen im Training der Frage nach, wie wir diese Einstellung uns selbst, unserem Körper und dem Leben gegenüber transformieren können. Auf eine Weise die es uns ermöglicht, ganz bewusst das zu verkörpern und beherzt in die Welt zu tragen, was unseren tiefsten Sehnsüchten, Visionen und Impulsen wirklich entspricht.

Dazu braucht es zunächst mal nur die Bereitschaft, unsere (Körper)Haltungen und Lebenswirklichkeiten, unsere Gedanken und Gefühle zu fühlen und zu erfassen. Bevor wir das, was in uns steckt und uns bewegt nicht erkennen und annehmen, fehlt uns die Präsenz und Kraft im Leben dazu zu stehen und Verantwortung zu übernehmen. Erst dann sind wir in der Lage, mit dem ganzen Körper bewusst zu träumen, zu "denken" und zu verkörpern.

Träume verkörpern - Beispiele
1) Wenn die Regentänzer tanzen, dann hoffen sie nicht auf den Regen. Stattdessen fühlen sie die Regentropfen auf ihrer Haut, so als würden diese bereits fallen. Sie verkörpern das Wasser!
2) Wenn die friedvollen Krieger tanzen, dann tragen und fühlen sie den Frieden bereits in sich. Die Welt muss nicht erst davon überzeugt oder bekriegt werden. Die Krieger verkörpern den Frieden!

Und um es an einem konkreten Beispiel noch etwas fassbarer zu machen:
3) Forschungen haben ergeben, dass bei 100 Meter-Läufern folgende Unterschiede zu erkennen waren:
Gruppe A hat sich intensiv körperlich vorbereitet, Gruppe B hat intensiv, aber ausschließlich geistig mit inneren Bildern vom körperlichen Trainieren gearbeitet, und Gruppe C hat sich gar nicht vorbereitet. Alle Teilnehmer hatten zuvor eine durchschnittliche Fitness.
Ergebnis: Die Gruppe B, die "Träumer", waren signifikant besser als Gruppe C und erstaunlicherweise nicht wesentlich langsamer als Gruppe A.

Träume verkörpern - Fazit
Die inneren und geistigen Haltungen, Einstellungen und Bilder beeinflussen die körperliche Wirklichkeit. Das Verkörpern ist demnach der erste Schritt, die eigenen Träume und Bilder auch im Außen zu manifestieren. Wenn ich mich innerlich kraftvoll präsent, vital und zentriert fühle, dann ermögliche ich damit auch im Außen eine entsprechende Realität.
Wenn die äußeren Umstände uns besonders fordern und stressen, dann haben wir oft die Tendenz, unbewusst in alte Reaktionsweisen und (Körper)Haltungen zu rutschen, die unseren kindlichen Prägungen und Lebensstrategien entspringen (Die Macht der Gewohnheit).
Dann gilt es innezuhalten, diese alten Erfahrungen und Haltungen, die uns NICHT mehr entsprechen, zu erkennen und fühlend wahrzunehmen. Das versetzt uns in die Lage, uns bewusst für eine andere Wirklichkeit und einen neuen Traum zu öffenen, und uns für unsere tiefste Wahrheit und Erfüllung zu entscheiden.
Dazu braucht es die Bereitschaft anzuerkennen und wertzuschätzen woher wir kommen, den Mut zu fühlen wo wir im Moment stehen und die Entschlossenheit für das zu gehen wofür wir hier sind. Auf dem wundervollen Planeten Erde!

Für welchen Traum und welche Wahrheit schlägt Dein Herz und lässt Dich tanzen?

Willkommen zu einem körperorientierten und transformativen Training, in dem Du Deine ganz eigene bewusste, flexible und zentrierte (Körper)Haltung entdecken darfst. Es soll eine Grundlage schaffen, auf der du kraftvoll und berührbar den Herausforderungen des Lebens begegnen kannst und inspiriert und beherzt deine Träume verkörperst und manifestierst.

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Archetypen verkörpern

Die Archetypen symbolisieren neben den individuellen menschlichen Qualitäten essenzielle Grundmuster und Eigenschaften des menschlichen Wesens. Auch Sie drücken sich durch typische, ursprüngliche Vorbilder, Einstellungen und Haltungen aus. Sie können als kraftvolle Inspiration und Ausgangspunkt dienen, wenn es darum geht, eigene Träume und Qualitäten zu verkörpern und ins Leben zu tragen.

Insbesondere folgende 5 Archetypen werden das Training ergänzen und begleiten:

„Kriegerin & Krieger“ bestärken dich beständig, in jedem Moment kraftvoll und aufrecht im Körper präsent und sichtbar zu sein.
„Heiler & Heilerin“ erinnern dich an die Verbundenheit und laden dich ein zu lieben und anzunehmen wer Du bist, woher Du kommst kommt und Altes loszulassen.
„Visionärin & Visionär“ erinnern dich an deine Freiheit und laden dich ein zu erkennen und anzunehmen wofür Dein inneres Feuer brennt und daran, Neues zuzulassen.
"Narr & Närrin" werden uns liebevoll und beherzt begleiten immer wieder mal zärtlich, mal aufdringlich den Spiegel vorhalten. Wir entscheiden dann ob wir lachen oder weinen, mit Humor.
Die „Weisen Ältesten“ bestärken dich darin, zentriert in deinen Weg zu vertrauen, offen zu sein wo es dich hinführt und auf die gute Zusammenarbeit von Kriegerin, Visionärin, Heilerin und Narr und der weisen Frau und dem weisen Mann in dir zu bauen.

Definition - Archhetyp (Wikipedia)
Arche (griech.: Ursprung, Wesen, Ausgangspunkt für die Erkenntnis) wird von Aristoteles definiert als "das erste, von dem etwas ist, wird oder erkannt wird". Typ (griech. typos: Gepräge der Münzen, der Schlag und das dadurch Erzeugte, die Gestalt, die Form, das Muster, das Vorbild) bezeichnet die einer Gruppe von Personen oder Dingen gemeinsame Grundform oder Urgestalt, auch das prägnante oder vorbildliche Muster, das Charakter oder Gestalt einer solchen Gruppe rein darstellt.
Archetypen können heute als genetisch verankerte, evolutionär erworbene universale Bereitschafts- und Reaktionssysteme des menschlichen Organismus definiert werden. Sie sind unanschauliche, lediglich formal, nicht inhaltlich festgelegte Dispositionen, Möglichkeiten und Potenziale des Erlebens und Verhaltens, die dem Wesen des Menschen und seiner Mit- und Umwelt inhärent sind.

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Elementare Qualitäten

Als menschliche Wesen sind wir wie alles Leben in, auf und um den Planeten Erde, Meister im Zusammenspiel der Elemente!
Während die archetypischen Qualitäten und Muster das psychisch-geistige Erleben unserer menschlichen Existenz prägen, beeinflussen die elementaren Qualitäten und Muster die physisch-körperliche Wirklichkeit. Beides wiederum ergänzt und bedingt sich gegenseitig und ist miteinander verwoben.

Wie könnte der Kieger auf der Bildfläche erscheinen, ohne einen tiefen Atem voller Luft zu nehmen, um so das innere Feuer zu aktivieren, und genährt von der Erde mit allen Wassern der Welt gewaschen zu werden.

Und wie gäbe es die Elemente in all ihren Spielarten, wenn nicht der schöpferische Träumer und Visionär sie vor seinem inneren Auge erblickt hätte.

Wie verhalte ich mich in Konflikten ohne den richtigen Umgang mit dem Feuerelement und ohne die lösenden Qualitäten des Wassers, ohne die Fähigkeit einen tiefen, inspirierenden und bewussten Atemzug zu nehmen und ohne das Wissen wie ich meine Anspannung erden und abgeben kann.

Was poetisch klingen mag, ist genauso bewusst und konkret erfahrbar und nutzbar!

Die Fähigkeit, die Qualitäten dieser elementaren Dynamiken bewusst zu nutzen, verleiht deinem Leben Erdung und Aufrichtung, Tiefe und Weite und führt zu eben jenem wachen und kreativen Körperbewusstsein, um das es in diesem Training geht. Das bewusste Erforschen dieser Qualitäten ist integraler Teil des Trainings.
Sich mit unseren geisitigen Ursprüngen und elementaren Mustern zu beschäftigen und ggf. anzufreunden, ist die Voraussetzung dafür, ihnen nicht scheinbar hilflos ausgeliefert zu sein, sondern auf ihrer Grundlage beherzt und freudig unsere persönlichen und gemeinschaftlichen Träume zu verkörpern und zu manifestieren.